Nyheter
-
Prenumeration
-
Sök i bloggen
-
Arkiv
Zup'
Denna
vecka
kommer
att
bli
en
väldigt
lätt
vecka
med
ganska
få
pass och
fokus
på
snabbhet.
Ska
försöka
vara
utvilad
och
taggad
till
söndagens
träningsmatch
mot
Södertelge
Truckers.
Sen
jag
skrev
det
sista
inlägget
har
min
träning
sett
ut
på
följande
sätt,
Söndag:
Ryck
samt
sprinter.
Måndag:
Frivändningar
och
bänk.
Tisdag:
Fotbollspass
I
november
efter
en
lång
säsong
och
ett
EM
samt
många
skador
så
va
jag
ganska
ostark
och
fet
i
allmänhet.
Efter
ett
bra
träningsupplägg
av
min fyscoach,Håkan
Fridhälle, har
jag
ökat
radikalt
i
alla
styrkeövningar
och
blivit
mycket
snabbare.
Jag
har
ökat
från
145-165
i
bänk,
från
105-130
i
frivändning,
från
170-210 i
knäböj
och
205-245
i
marklyft.
Jag
har
även
gått
ner
från
117
kg
till
111
kg.(
vilket
ger
mig
ett
BMI
på
33,
vilket
innebär
att
jag
kommer
dö
i
dagarna...
SMH!)
Under
denna
och
kommande
veckor
har
vi
i
Baltic
Beasts
ett
projekt
där
vi
besöker
stadens
skolor,
(både
högstadie
och
Gymnasium)
i
hopp
om
att
fånga
upp
några
framtida
Superstars!
Detta
projekt
leds
av
Jorge
"Jörgen"
Barillas,
som
är
bror
till
vår
QB
Carlos
Barillas.
Det
är
väldigt
kul
och
vi
får
bra
respons
av
lärarna
och
eleverna!
Tisdagens
fotbollsträning
leddes
även
den
av
Jörgen,
och
det
var
fokus
på
defense.
Vår
evigt
unga
linebacker
Patrik
Stedt
Lyckades
ha
sönder
hela
(HELA!)
min
"turunderställströja".
:/.
Till
kvällen
blir
det
knäböj
och
marklyft,
sen
är
det
väl
hockey!
Nu
sitter
jag
hos
Familjen
Hellmans
misslyckade
son,
Gabriel, som
anser
sig
själv
vara
sveriges
mest
underskattade
fotbollsspelare...
doubt
it!
Ses
på
söndag
kl
11
på
Rosvalla!!!!
Innehåll
Mest läst
- SN-TV: Kraftig brand på bilskroten i Stigtomta
- MC-klubb i Nyköping stödjer Hells Angels
- Havsbad hotas av stängning
- Företag lurade man på pengar
- Köttstöld på matmarknad
- Hagberg försvarar sitt beslut
- Rasistiska budskap i trapphuset
- Även Swebus kan beröras av strejken
- Bodde i någon annans hus
- Midsommartryck på bolaget
- En död i svår trafikolycka
- SN-TV: Kraftig brand på bilskroten i Stigtomta
- Gnesta kan förlora pendeln redan 2014
- Bil full med sprit voltade
- Höll hastigheten men stoppades för fortkörning
- Bilkrasch utanför Nyköping - misstänks ha kört onykter
- Krockade med lastbil
- Bildspel: Men...är det inte... Markoolio!
- Guldbedragare härjar vid E4
- Studentextra: 21 bilder från blött race
- SN-TV: Kraftig brand på bilskroten i Stigtomta
- Midsommartryck på bolaget
- Köttstöld på matmarknad
- MC-klubb i Nyköping stödjer Hells Angels
- Rasistiska budskap i trapphuset
- Företag lurade man på pengar
- Havsbad hotas av stängning
- Ny tennishall efter sommaren
- Gnestapendeln berörs vid strejk
- Oxelösunds hemsida nere
Mest kommenterat
Mest sedda TV-klipp
Urval från www.sn.se/nyhetsdygnet/
- 19:56
- Berlusconi fortsätter stötta Letta (Utrikes)
- 19:50
- Matchen 1 (Spelresultat)
- 19:50
- Bomben 1 (Spelresultat)
- 19:43
- Man svårt skadad på Stora Enso (Inrikes)
- 19:43
- Bomben 1 (Spelresultat)
- 19:34
- Svensk man gripen i Turkiet (Inrikes)
- 19:32
- Det blir ingen tågstrejk (Inrikes)
- 19:26
- Just nu: Tågvarsel indragna (Inrikes)
- 19:16
- Långenfacit (Spelresultat)
- 19:11
- Onsdagslotto (Spelresultat)
- 19:03
- Keno (Spelresultat)
- 19:01
- Strejk kan stänga storbiografer (Inrikes)
- 18:25
- Det pekar uppåt, Robin (Sport)
- 18:16
- 150 liter ren alkohol stals (Inrikes)
- 17:42
- G8 tar sikte på kidnappningsindustri (Utrikes)
- 17:38
- Midsommartryck på bolaget (Nyköping)
- 17:36
- Kritiserade Ryan Air - får sparken (Inrikes)
- 16:40
- Grekiska tv-förhandlingar (Utrikes)
- 16:20
- Specialkomben (Spelresultat)
- 16:20
- Trio, Jägersro Galopp, lopp 9 (Spelresultat)
Annat innehåll
Prenumeration
Sök i bloggen
Om bloggen
Jag, Hampus Lithén, bloggar om min vardag som amerikansk fotbollsspelare i Nyköpingslaget Baltic Beasts, samt om mitt kommande äventyr i USA och mitt liv där.
Senaste inläggen
Arkiv
|
|
TIPSA SN
SN:s tipsbrevlåda
Här kan du snabbt lämna tips och synpunkter till SN:s redaktörer. Du får vara anonym, men det är bra om vi kan få tag på dig.
|
|
Kommentarer (0)
Denna artikel kan endast kommenteras av inloggade medlemmar