Barfota utan strumpor och skor
Sport
Du behöver inte mer än en halvtimme av onsdagskvällen. För vad? Att lägga grunden till barfotalöpning. Supertrendigt och spännande.
Löpkänslan sägs bli friare och fötter och ben blir starkare. Efter Christopher McDougalls bok Born to run har mängder av människor slängt skorna i papperskorgen.
Viktigast av allt: Spring inte direkt. Börja med att gå barfota i kväll, ta en promenad i närmaste grässlänt. Fötterna behöver åtminstone ett par månaders förberedelse. Lycka till!
På sidan 20 i dagens tidning, den 25 juli, berättar vi mer om barfotavinsten och ger en mängd tips till nyfikna. Den kan du köpa här: www.sn.se/prenumeration/sndigital
