Foto:

Återhämtning lika viktig som träningen

DAGSFORM

Återhämtning är viktigt både för eliten och för ­motionärerna. Den är till och med lika viktig som själva träningen. Sköter man inte ­återhämtningen på rätt sätt får man inte ut lika mycket av sitt slit.

Ingår i Surfpaketet: Alla artiklar på sajt och i nyhetsapp, Sveriges lokalnyheter, 40 sajter och appar, PLUS-förmåner
Ja, jag godkänner prenumerationsvillkoren
Redan prenumerant