Hampus Lithen och Håkan Fridhäller kör frivändning med pushpress vilken man med fördel kan göra i grupp. Här skivstången på raka armar, ner på golvet, upp i position enligt illustration 3 med ganska lätta vikter. Det skapar puls och ökar förbränningen. Foto:

Öka förbränningen med fria vikter – experterna visar 3 bra övningar

Dagsform
annons

Med sommarmat med mycket grillade grönsaker och träning är det ganska lätt att gå ner i vikt. För att öka på fettbränningen och välbefinnandet skickar vi med tre styrkeövningar med skivstång eller kettlebell. Det bästa är att börja en regnig dag på gymmet, men går givetvis att utföra även på olika sätt utomhus.

Ja, jag vill läsa mer!

Artikeln är en del av vårt Premium-innehåll, exklusivt för våra kunder

Redan kund? Grattis, du vet mer än många andra och har tillgång till alla texter. Jag är redan kund
PROVLÄS
en månad
FÖR ENDAST
1:-
DÄREFTER 99:-/MÅNMÅNAD

Bli kund du också

Första månaden 1 krona därefter tillsvidare 99 kr i månaden. Ingen bindningstid. Surfpaketet innehåller obegränsad läsning på www.sn.se samt tillgång till PLUS-förmåner.

För fler prenumerationserbjudanden – klicka här

Ja tack, jag vill beställa Surfpaketet
Relaterat
annons

Mest delat denna vecka