– Prova det här ska du få se.
Torgny Steen rättar till byxorna och förevisar en tillsynes okomplicerad sittposition. För ett otränat öga ser det ut som att han "bara" sitter på huk benen fyra-fem decimeter från varandra, fötterna plant mot marken, rumpan någon centimeter ovanför hälarna, rak rygg, och med armarna vilandes på knäna.
Jag provar det går inte. Obalansen är total. För parets yngsta son, Emil, är det inga som helst problem. Han behärskar tekniken som om han inte gjort något annat.
Så här sitter över sextio procent av jordens invånare; när de äter, när de samtalar. Kolla på en ursprungsbefolkning så får du se. Så är det inte i vår del av världen. Vi har gått från något som en gång var naturligt till något som är onaturligt, säger Torgny.
Tillsammans med sin fru Anna Sendel Steen arbetar han aktivt för att minska den stillasittande tillvaro som vår digitala tidsålder har fört med sig, inte minst hos barn. Det handlar om att återupptäcka fysisk rörelse på ett basalt plan, förklarar Torgny.
Många barn har visserligen ordnade aktiviteter, ibland flera gånger i veckan. Det är fotboll, dans, musik, gymnastisk. Samtidigt sitter barnen still länge i skolan och på sin fritid, med mobiltelefoner och surfplattor. Barn är inte ute lika mycket som förr, säger han.
För att försöka vända trenden har paret, varje lördagsmorgon, öppnat upp för något som man kallar Brain Body Training lågintensiv traillöpning i skogsmiljö riktat till barn i alla åldrar, och även föräldrar, kombinerat med styrketräning.
Det vi baserar träningen på handlar egentligen om evolutionära rörelser vi en gång använde för vår överlevnad. Hur finner man balans på bästa sätt när man jagar, bär något över axeln eller när man behöver ta sig smidigt upp och ned för ett träd. Vi fokuserar på skadefri träning med så låg energiåtgång som möjligt, förklarar Torgny.