Medan hashtags som "fitspo" och "thinspo" cirkulerar runt på instagram, träningsbloggarna toppar listorna och tjejer byter ut klackarna mot Nike air kan vi konstatera att träningstrenden är större än någonsin. Helt plötsligt handlar allt om att vara vältränad och att äta nyttigt. Alla vill läsa om de nyaste övningarna och de bästa och nyttigaste recepten. "Strong is the new skinny", "Stark är det nya smala". Det kan låta som ett jättebra ideal i jämförelse med "anorexiasmal" som var idealet för några år sedan. Men ÄR det verkligen så bra att fokusera så mycket på träning och hur man ska äta för att uppnå idealet? Träna 5 dagar i veckan (minst) och räkna kalorier vid varje måltid?
Överallt hittar du inspiration, träningstips och motivation för att nå idealet och för att få den perfekta kroppen. Vi ska se ut som Victoria’s Secret-modeller med stora bröst, vältränade och med en smal midja. Tänker man ett steg längre så är det inte så realistiskt. Hur många ser ut så?
JA, självklart är det bra att träna och tänka på kosten – MEN till en viss nivå. Det finns så många positiva saker med att träna men det jag menar är att det har blivit en sådan extremt stor grej av det hela. Hetsen kring att uppnå ett ideal och att få flest likes på sin instagrambild är otroligt stor.
Man ska träna med syftet att må bra och att det är kul, INTE för att försöka eftersträva ett ideal.