Vem vill inte kunna äta bättre, sova bättre, träna bättre? Eller bli mer effektiv på jobbet, i skolan och med de förlamande tråkiga hushållsbestyren?
Tack vare internet finns i dag en tsunami av tips och råd att hämta för den som vill bli "den absolut bästa versionen av dig själv", som författaren Dave Asprey själv beskriver det på webbsajten Bulletproof. Asprey är en av frontfigurerna för den så kallade "biohacking"-trenden som fått alltmer uppmärksamhet de senaste åren, där man via olika knep ämnar "hacka" och få kontroll över sin kropp – nästan alltid med prestationshöjande ändamål.
Visst, du kommer må bättre av de här tipsen, men slutmålet är ju ändå att prestera bättre!
Så vad kan det handla om för tips? Asprey rekommenderar bland annat kaffe för dess uppiggande effekt, att man äter rätt typ av kost samt fysiska övningar om man har ett stillasittande kontorsjobb. Han föreslår även totalt mörker för bättre sömn, rätt typ av musik för att höja koncentrationsförmågan och rikligt med solljus.
Det mesta låter som rätt klassiska, och ärligt talat självklara, råd som man vanligtvis hatar att höra från sina snusförnuftiga föräldrar. Men med rätt paketering går det väl att sälja vad som helst, speciellt om det i dessa digitaliserade tider heter något så tjusigt som "biohacking".
Simón Bustamante
PERSONLIGTREDAKTÖR (VIK) simon.bustamante@sn.se 0155-767 23