Hon är född sörmlänning men sedan många år bosatt i Luleå. Cecilia Björklund disputerade nyligen i ämnet arbetsterapi vid Luleå tekniska universitet. Hon ville ta reda på hur serier av aktiviteter kan bidra till att äldre människor mår bra och lät bland annat 151 äldre personer föra tidsdagbok. Hon noterade bland annat att personerna delade in sina dagar i intervaller, trots att de inte var styrda av arbete.
På äldreboenden förekommer att boende tvingas gå till sängs tidigt trots att de egentligen är kvällsmänniskor. Det kan vara skadligt för hälsan, konstaterar Cecilia Björklund. Hon hoppas att hennes forskning kan hjälpa till att ge både personal, anhöriga och förstås de äldre själva argument för att förändra dåliga mönster.
Genom djupintervjuer med elva personer som var friska och mådde bra hittade Cecilia Björklund fem kärnprojekt som var avgörande för deras välbefinnande.
– Att hålla ihop familjen och vara ett nav var viktigt, liksom att få kunskap om sin släkthistoria. De tyckte också att det var viktigt att njuta av sitt liv hemma, att reparera och hålla efter och att ha ett trivsamt hem.
Att vara nära naturen och utveckla sig själv och odla sina intressen var också faktorer som lyftes fram under djupintervjuerna.
– De här kunskaperna kan till exempel vara till stöd när man planerar projekt på äldreboenden, säger Cecilia Björklund.
Hon påpekar att det är viktigt för äldre att ha något att se fram emot under året, det kan vara enkla aktiviteter som att få åka till sommarstugan under våren eller att plocka svamp på hösten.