Annika vet att friskvård lönar sig
Annika Kronwall jobbar med friskvård. Två dagar i veckan hos Korpen i Nyköping med inriktning på företag. Tre dagar i veckan arbetar hon i eget företag från Gnesta, där hon bor.
Det är jättevälkommet, säger hon. Hittils har man saknat verktygen för att visa fördelarna.
Hon har jobbat med friskvård i tio år och sedan 2004 i Korpen med företag.
Företagarna har blivit mer intresserade.
När Annika besöker ett företag tittar hon främst på frisktal, men även sjuktal. Mest intressanta finner hon de faktorer vara som gör folk friskare.
Annika tycker att man skall försöka hitta den metod som passar den enskilda bäst när man arbetar med friskvård. Antingen det är chiball, som Annika har använt hela tiden, yoga, meditation eller andra metoder.
Men mycket viktigt är stretchningen.
Annika är både certifierad massör och diplomerad stresskonsulent.
Min specialitet är stress och stresshantering. I grupper och med enskilda människor som är stressade. Jag träffar dem ofta på företagen. När man masserar märker man tydligt om någon är stressad eller orolig. Åttio procent av spänningar och värk beror på stress.
Annika jobbar också med grupper som fungerar och inte fungerar. Använder då en passprofil, en så kallad stressprofil där man tittar på privatliv, arbete, självkänsla och socialt. Allt ifrån ett stressperspektiv. Hon ger förslag på hur gruppmedlemmarna ska agera eller ändra sitt beteende för att arbetet ska fungera bättre.
Det kan vara olika problem, att man inte gillar chefen eller att man själv är osynlig i gruppen. Men det är viktigt att aldrig hänga ut enskilda personer. Men det är svårt att förändra en människa i en grupp som fungerar dåligt. I vissa fall kan det bästa vara att söka ett annat arbete.
Men vi måste också lära oss att lyfta fram varandra och ta vara på olikheterna.
Annika betonar att hon jobbar som bollplank för att motivera till förändringsbeslut, inte för att säga åt någon att göra si eller så. Beslutet är den enskildes ansvar.
Men problemet är ofta att få människor motiverade till förändring. Det känns fint att få människor att förändra sin livsstil till det bättre.
Annika pekar på glädjen som en viktig del i livet, att skratta och ha roligt tillsammans.
Korpen centralt i landet gör hälso- diplomeringar, ungefär som när ett företag blir miljödiplomerat. Människor som söker anställning vet att företaget aktivt jobbar med friskvård.
Det handlar om att se hela organisationen eller företaget i ett hälsaperspektiv och då måste det vara förankrat i hela företaget. Uppifrån och ned. Hälsobokslutet är en viktig del i detta., säger Annika.
Hon jobbar även med kurser, utbildningar och föreläsningar i friskvård och stress.
Så jobbar vi med nyheter