Börjeskog kör hårt med svingen
Boxningshandskar i stället för den tunnare golfvarianten. Svingar med skivstänger och inte grafitklubbor. Karin Börjeskog har inte bytt sport. Hon praktiserar bara hos Oxelösundsboxaren Josefina Tengroth-Landquist tills gräset börjar spira igen.
Boxaren som hittade sin nisch nästan över en natt golfspelaren som för ett par veckor sedan kvalade in till nästa års Europatour. För en månad sedan började deras samarbete.
Jag brukar få sådana här infall, förklarar Karin.
Och att få infall, det är ett tillstånd som Josefina är van vid.
Vi hittar hela tiden saker som vi har gemensamt, säger Karin och skrattar.
Träningspasset som SN besöker innehåller många skratt. Gemenskapen riktigt känns.
Det är av den anledningen Karin Börjeskog har valt lite annorlunda träningsvägar. Förutom boxning lägger Karin in badminton och innebandy i vinterträningen. Ensamt nötande är inget för en gammal fotbollsspelare (tolv år).
Att stå och slå mot ett nät som hänger 15 meter framför en. Det är inte roligt. Det är skillnad om man står och tränar en solig dag med en grön gräsmatta framför sig.
Men innebandy?
Jag vet. De i klubben är inte så glada åt det. Men vi är ett korpgäng och vi tar det inte på så blodigt allvar. Men om jag ska börja träna friidrott så kanske jag lägger av med innebandyn.
Efter ett möte med Håkan Öberg i Nyköpings BIS Friidrott lutar det nämligen åt att hon kommer att lägga ett av sina femsex pass i veckan i den stora inomhushallen i Nyköping.
Då kanske jag också följer med, säger Josefina snabbt. Tränar man en och samma sak så är det klart att kroppen blir utbränd.
Explosivitet och rotation är vad alla tre sporterna har gemensamt. Styrka och muskelmassa är vad Karin speciellt behöver bygga på.
Generellt sätt är det bra för alla tjejer som spelar golf att bli starkare. Se bara på Annika Sörenstam. De senaste tre fyra åren har hon lagt på sig en hel del muskler. Nu på senare år styrketränar hon bara, men jag tror att hon tidigare hållit på med bland annat boxning och karate.
Träningspasset som Josefina har lagt upp är mångsidigt. Snabbhet, styrka, balans, smidighet och explosivitet ingår. Den korta intervallsträningen med sju sekunders explosioner ser intressant ut. En snabb vändning, kullerbytta, ett hopp med benen framåt och som avslutning skuggboxning.
Och så använder jag mig av medicinboll, eller en skivstång som jag lutar när jag går, säger Josefina och visar alla rörelser.
Tanken är att Karin ska kunna möta mig i ringen så småningom. Det är egentligen där den bästa träningen görs, fortsätter hon.
Men det måste bli en månad innan min första tävling, säger Karin. Jag vill inte komma till golfbanan med en blåtira.
Tjejerna ska börja träna i styrkelokalen tillsammans också. Där gäller det att plocka på mycket vikt på stången med få repetitioner, om Josefina får som hon vill.
Vi vill inte lägga på för mycket muskelmassa. Det är explosiviteten och styrkan vi vill åt, säger hon pedagogiskt.
Inte förrän i mitten av december kommer Karin att greppa golfklubborna igen. Bara för att kolla att swingen fortfarande sitter där. I slutet av januari kan det bli debut på touren i Singapore.
Efter att ha tränat här ska jag kunna slå bollen 300 meter, säger Karin Börjeskog allvarligt medan hon bankar på sandsäcken.
Så jobbar vi med nyheter