För ett par år sedan skrev jag ett långt reportage som handlade om vikten av att knipa. Ju mer jag grottade ner mig i ämnet, desto mer förstod jag hur fruktansvärt mycket vi alla, både kvinnor och män, måste knipa för att de där musklerna i nedre regionen ska orka hantera tyngdlagen. Knipövningar syftar alltså till att stärka bäckenbotten och förhindra obehagligheter som typ att kissa på sig. Och det handlar inte om några småknip under tandborstningen – utan ren skär träning.
Frälst av all knipkunskap förvandlades jag således till något av en knipdiktator här på jobbet. Tre gånger varje dag skickade jag ut gruppmejl till kollegorna med uppmaningen att knipa 20 x 4 eller 30 x 3. Och vad vi knep – på möten, i lunchrummet, vid datorn, på after worken. Det lustiga var att vi till sist såg när någon satt och knep. En person som kör knipövningar kan nämligen få något sammanbitet och smått ansträngt över sig, men starka blev vi.
Som alla andra "flugor" dog det här hetsiga knipandet ut efter ett tag. Men som tur är kommer det nya larmrapporter att grotta ner sig i.
I dagens lördagsbilaga skriver jag och reporter Yvonne Perkins om vikten av att stå upp – eller rättare sagt att sittandet i det moderna samhället kan jämföras med rökning eller värre. Sittande kan nämligen leda till både ändtarmscancer, högt blodtryck, tippande bäcken och i värsta fall döden.
All den här skrämmande vetskapen har jag naturligtvis prackat på kollegorna. Och även om de säkert smygsitter när jag inte ser på, så står de flesta som galningar vid sina skrivbord numera.
Men allt har naturligtvis en baksida. Flera av oss har nu börjat få ont på helt nya ställen efter denna ståhets. En kollega var till och med tvungen att uppsöka vårdcentralen häromveckan för att det molvärkte i höfttrakten. Diagnosen löd: Överansträngning i höfterna till följd av för mycket stående.
Med facit i hand kanske det gamla slitna ordet lagom inte är så tokigt ändå – förutom när det gäller sömn som vi skriver om på våra unga sidor i dag. För det kan man väl aldrig få för mycket av?