SM-silver till Nyköpings järnman
Efter tretton timmars simmande, cyklande och springande var Kent Larsson i mål. Inte konstigt då att SM-silvret gav lite träningsvärk dagen efter.
Som om inte det vore nog så hade han simmat 3,8 kilometer och cyklat 18 mil innan han knöt på sig löparskorna och gav sig ut på 42-kilometersbanan.
Det var inte så farligt. Det var sjunde gången, så jag har lite rutin, berättar Kent.
Klockan fem i lördags morse gick han upp, åt lite frukost och började ladda. Två timmar senare kastade han sig ut i Kalmarsunds 18-gradiga vatten och loppet Järnmannen var igång.
Tävlingsformen kommer ursprungligen från Hawaii och är som ett triathlonlopp fast med extremt långa delmoment. Kent provade triathlon första gången i Oxelösund i början på 80-talet, övergick sedan till ren löpning, för att sedan i mitten på 90-talet åter bli triathlet.
För sju år sedan gjorde han sitt första ironman, eller järnman som det heter på svenska. I helgen var det alltså dags igen.
Simningen gick bra, trots att det blåste en del. Efter turen i vattnet gav Kent sig ut på 18 mils cykling. Detta fördelat på tre varv.
Det var rätt så tufft och mycket motvind. Det kan bli rätt enformigt, men det gäller att vara mentalt stark och inte tänka på hur många varv det är kvar.
Ryggen gav sig till känna under cykelturen och Kent tappade några minuter. Sedan var det dags för löpningen de 42 kilometer som avslutar tävlingen.
De flesta som bryter gör det innan löpningen, och visst är det tufft. Först känns det konstigt att byta från cykel till löpning, men jag har tränat växlingar så det gick bra.
Nästan tretton timmar efter starten i Kalmarsund hade Kent fullbordat sin järnman. I och med målgången hade han också säkrat sitt SM-silver i H50-klassen.
Det är mitt första, så det var roligt.
Trots att han på en dag avverkat v ä l d i g t många kilometer, var han utan större problem tillbaka på jobbet på måndagen.
Det var väl lite stelt i benen.
Givetvis kommer det bli en åttonde Järnman nästa år.
Det är en morot för att hålla på och jag mår bra av det.
Nu väntar långloppet Solskenet som nästa bedrift för denne vältränade 51-åring. Sex mil på rullskridskor mellan Varberg och Halmstad.
Det är bara långlopp som gäller, för jag tycker det är roligt att hålla på en stund!
Så jobbar vi med nyheter