64 matcher handlar det om allt som allt. Många svettiga drabbningar, många nervslitande minuter...och så en hel massa bra fotboll.
Eftersom Sverige är kvalificerat så är mästerskapet extra intressant i år och det lär vara många människor som bänkar sig framför tv:n. Och för mycket stillasittande är inte okej.
Niclas Kruse, med eget PT-företag i Nyköping, håller med.
– Det man känner av först är egentligen att det börjar göra ont i kroppen, säger han.
Soffsittandet brukar ju inte vara så ergonomiskt korrekt alla gånger.
– Och blir man allt för stillasittande så försvinner ju muskelmassan också, fortsätter han.
Vad man enkelt kan göra, speciellt för att man inte ska få så ont i kroppen, är att byta sittplats.
– Kanske plocka in en pilatesboll i tv-rummet. Den är perfekt att sitta på, säger Niclas.
En annan sak man ska tänka på är att eftersom man inte rör på sig så mycket så behöver man heller inte stoppa i sig så mycket mat. Och ska man ha snacks till matcherna så går det att välja mer hälsosamma alternativ.
– Varför inte satsa på morots- och gurkstavar till dippen och nötter som är orostade och osaltade, de är betydligt nyttigare än de vanliga salta jordnötterna. Vill man ha lite salta nötter kan man strö på lite havssalt.
Och så går det alltså att träna i soffan också. Niclas visar ett helkroppsprogram som man kan hinna med innan halvtid och under fotbollspausen kan man alltid gå ut och spela boll i trädgården för att få upp flåset.
– Det här är ingen hårdträning så klart men ett bra sätt att i varje fall komma ur soffan ett tag, säger han med ett skratt.