Tuffa löppass knäcker inte tunn IFK-trupp
IFK Nyköpings nye handbollscoach Jakob Sundberg har kört hårt med sina killar under försäsongen. Laget ska springa sig i form för att orka spela sista kvarten.
Allt för att pusha sig själv till det yttersta, kommenterar Jakob. Matchen avgörs alltid under sista kvarten, därför är det viktigt att man har en bra grundkondis.
Nu en dryg vecka innan seriestarten är det teknik, taktik och finslipning som gäller.
Jakob tycker själv att hans träning är ganska rimlig, även om han ökat på träningsdosen för Nyköpingsspelarna.
Jag vet ju inte riktigt hur mycket de tränade ifjol, men då jag spelade i laget var det inte riktigt lika mycket löpning.
Än så länge har Jakob Sundberg inte fått något myteri på halsen.
Tyvärr hör löpningen inte till den roligaste man kan göra, men den är viktig. Och ingen har gnällt.
Problemet just nu är att han bara har en liten trupp att jobba med. 1516 man om man räknar med juniorerna. Det kan bli akilleshälen den här säsongen.
Jag hade inte tackat nej till en etablerad spelare, men det finns varken tid eller pengar för att få tag i en sådan. 88- och 89:orna får chansen att visa upp sig nu.
Årets stjärnskott kan bli en sådan spelare tror Jakob.
Hampus Asp, Andreas lille-bror, kan bli ett utropstecken. Han är en stor, stark vänsternia med ett bra skott.
Matchvinnande Andreas kommer däremot vara borta hela höstsäsongen. För ett par veckor sedan, under träning, vred han till knät och har fått ordinationen tre månares rehabträning.
Men Andreas slipper kanske operation och det vore givetvis bra, säger Jakob.
16-årige Axel Eriksson kommer att få axla hans mantel.
Det blir ett tufft ansvar för alla de unga spelarna, tio mål per match måste spridas på andra spelare, men det ska fungera, säger tränaren optimistiskt.
Comebackande Mikael Gustavsson har heller inte kunnat träna så mycket. Där är det ryggen som krånglar.
Men vi har Tommy Dahlin, och Rickard Söderberg har flyttat tillbaka och börjat spela igen efter fyra års uppehåll.
På målvaktssidan såg det lite darrigt ut ett tag eftersom fjolårets förstemålvakt Micke Andersson saknat motivation och inte tränat. Men nu har även den biten löst sig.
34-årige Ronny Spångberg från Stockholm har skrivit på för klubben.
Han har spelat division 1-handboll med Hammarby och Cliff, säger Jakob. Men han är lite ringrostig eftersom han hållit uppe i ett år.
Även här finns det en yngre spelare att lita på, Emil Persson.
Han håller definitivt division 2-klass, säger Jakob.
Två träningsmatcher har laget än så länge klarat av, mot Mjärdevi och Eksjö.
Stryk mot Mjärdevi och oavgjort mot Eksjö. Det gick lite upp och ned. Vi blandade briljanta spel med mindre briljanta. Men just nu låter jag många visa vad de kan.
En match återstår, på söndag på hemmaplan.
En internmatch. Jag delar upp truppen så får killarna visa om de vill vara med i premiären.
Är det inte för få träningsmatcher?
Vi hade planerat in en till, men de tackade nej, och nu på slutet har det varit svårt att få tag i något motstånd. Vi står ju över första omgången och stockholmsserierna har redan startat.
Den 1 oktober börjar allvaret för IFK. Det är då de ska springa ifrån Hultsfreds HF. Både resultat- och spelmässigt.
Så jobbar vi med nyheter