Våldtäkten inträffade i kvinnans lägenhet i Oxelösund i början av januari i år.
Nyköpings tingsrätt slår fast att den 35-årige mannen bland annat har tagit strypgrepp på kvinnan så att hon fick svårigheter att andas, samt hotat att döda henne om hon inte hade sex med honom.
35-åringens sperma har hittats på kvinnans kropp, men själv nekar han till brott.
Nu döms han till fängelse i två år och tre månader för våldtäkten. Han ska även betala kvinnan 115 000 kronor i skadestånd.