Pastasallad för hela familjen
Gör det så enkelt som möjligt. Pastasallad fungera att äta lika bra en het- som en regnig majdag. Variationer finns i det oändliga men den här tror vi passar hela familjen.
Pastasallad
4 port pasta (penne)
250 g körsbärstomater
1 förp grillad paprika i strimlor (à 200 g)
1/2 dl pesto
2 dl gräddfil
salt och svartpeppar
65 g babyspenat
1 dl flagnad eller riven parmesanost
Så här gör du
1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Häll av i ett durkslag och spola den kall.
2. Dela tomaterna i halvor. Låt paprikan rinna av.
3. Blanda pesto och gräddfil. Smaksätt med salt och peppar.
4. Blanda pasta, tomater, paprika och spenat med pestodressingen. Strö över parmesanosten.
5. Servera med några bitar salami om man inte är vegetarian.
Dryck!
Iste eller kaffe för de vuxna beroende på väderlek, för barnen juice eller varm choklad.
Boktips till farmor
En trevlig deckare som räcker hela dagen. Varför inte något av den prisbelönta kanadensiska författarinna Louise Penny, eller kanske något svenskt från Läckberg, Jungstedt eller Theorin?
Spellista till motsträviga syrran
För att storasyster ska sitta Rosvalla hela dagen behövs en rejäl spellista i telefonen.
Kit till pappa
Med två barn som spelar i olika lag gäller det att hålla i sär resultat och matchtider. Papper och penna är en nödvändighet och kanske en extra vattenflaska eftersom han behöver springa mellan matcherna.
Hejaramsor till mamma
Inte nog med att hon packade picknickkorgen. Nu måste mamma fixa hejaramsor till laget också. Men det gör hon så gärna.
Några favoriter:
"Heja grabbar, frisk humör, tröjan hänger utanför"
"Heja grabbar skjut som satan, genom nätet ut på gatan"
"Heja röda vita laget, ni får inte tappa taget"
"Heja xxxx friskt humör, det är det som susen gör"
"Sassa brassa mandelmassa, vi vill höra nätet rassla"
"Vi är starkast, vi är bäst, vi är de som vinner mest"
"Andra sidan är ni klara! Jajamensan, fattas bara!"
"Upp å nicka - sockerdricka"
Ombyte till spelaren
Efter matchen är det en svettig kille eller tjej som behöver stöd från familjen. Tänk på att plocka med torra sockar, överdragskläder och kanske en regnponcho.
Vatten till hunden
Hela familjen betyder helt klart hela familjen. Även den ende fyrbente medlemmen i familjen måste med. Tänk på att ta med vattenskål, ett stort hundben att gnaga på och kanske några extra påsar till promenaden.
Glöm inte
Plåster
Extra vattenflaska
Paraply
Våtservetter
Solkräm
Skyddande keps och solglasögon