När det plötsligt är upp emot 20 grader kallare än någon vecka innan är det bäst att tänka till, speciellt för dem som rör sig mycket mellan kyla och värme.
Tobias Myllynen är stuvare i Oxelösunds hamn. Han jobbar både där och i SSAB-hamnen. Vid SSAB-hamnen är det nästan alltid blåsigt. Ska han jobba där, är det vindtätt som gäller. Vinden kyler mer än vad många tror. Blåser det tio meter per sekund motsvarar det en kyleffekt på -20 grader vid en temperatur på -10 grader, enligt SMHI.
Men ska Tobias Myllynen jobba mer fysiskt, med att lossa last från skepp, last som kan ha frusit och måste hackas loss, då är det bättre med flera lager som andas.
– Man vill absolut inte bli svettig. Blir man stillastående efter att ha svettats börjar man frysa direkt. Då är det bättre att köra lager på lager så man kan skala av när man blir varm.
Ett knep är alltså att hela tiden reglera klädseln så att man är lagom varm och inte blir blöt i onödan. Och att klä sig i kläder som torkar fort eller värmer även när de är blöta, som ull. Blöta kläder leder nämligen bort värme, och det fort.
– Det viktigaste är ett bra underställ, som transporterar bort fukt, säger han.
Men även huden som sticker fram kan behöva skyddas mot kylan.
– En annan viktig grej är att smörja in ansikte och händer. Jag blir ofta smutsig om händer och ansikte i jobbet, och jag går och tvättar sig varje gång man går in i lunchrummet. Då måste man smörja efteråt, man tvättar bort fettlagret på huden. Är det kallt känns det som om huden ska spricka annars.
Ett annat sätt att reglera värmen snabbt är att använda mössa. Den är lätt att ta av och på och huvudet är "kroppens skorsten"; här avges mycket värme. Hals och händer avger också mycket värme så en halsduk och ett par varma vantar är heller ingen dum idé. Men i jobbet blir de handskar Tobias Myllynen använder ibland fuktiga.
– Är det riktigt kallt märker man att de fäster på metallgrejer, liksom fryser fast. Hade jag haft bara händer hade jag nog fastnat.