Under hälsoveckan har det varit föreläsningar och prova på pass på de landstingsdrivna vårdcentralerna och igår hölls en hälsodag för att samla landstingets anställda med fokus på förebyggande arbete inom vården.
Experter inom ett brett spektrum av områden som stress, kosthållning, alkoholmissbruk och rökavvänjning höll föreläsningar och det framstod allt tydligare att det finns ett starkt samband mellan fysisk och psykisk hälsa.
– Man kan gå så långt som att säga att depression och utbrändhet aldrig förekommer utan sömnstörningar. Och god sömn och fysisk aktivitet hänger ihop, sa Torbjörn Åkerstedt, professor på Stressforskningsinstitutet.
Tråden plockades upp av psykiatrikern Jill Taube som höll en föreläsning om vikten av att röra på sig för både kroppen och själen.
– Fysisk aktivitet är bra för allt. Det är så etablerat i dag och så politiskt korrekt att det nästan blir tråkigt att säga men så är det, sa Torbjörn Åkerstedt.