Reglerna är enkla, man får inte springa, när 50-plusarna i Nyköpings BIS-veteranerna spelar walking football. Många av herrarna är gamla fotbollspelare. När de träffas i omklädningsrummet i Tessins sporthall – just denna lördag flyttat till den gamla Sporthallen i Nyköping – är det som de kastas tillbaka till sin ungdom.
– Det är som tiden när man själv spelade, den där spelandan man då kände kommer tillbaka, säger Lasse Elmsäter som är initiativtagaren bakom NBIS-veteranernas walking football-satsning.
BIS-veteranerna nekar ingen, man behöver inte vara medlem, alla är välkomna. Fast man ska helst inte vara för ung och kry i benen för då blir det ojämnt. Flera av spelarna har knäproblem och gått igenom höftoperationer.
– Walking football är perfekt för alla som kommit ur tempot men ändå brinner för fotbollen, säger Lasse Elmsäter.
Veteranerna i BIS har i flera år haft sociala aktiviteter som femkamp, luftgevärsskytte, boule, bowling och mattcurling. Idén att dra igång walking football fick Lasse Elmsäter i somras.
Han blev inspirerad av en kontakt han har i Elfsborg som spelat walking football länge. Många i Bissarnas veteraner var till en början skeptiska.
– "Fotboll utan att springa", var det många som frågade sig, förklarar Lasse Elmsäter.
– Men när de insåg att man faktiskt fick upp pulsen och hade riktigt roligt på samma gång, ångrade de sig.
För Sven Svensson, en av NBIS-veteranerna som spelar walking football, har den nya aktiviteten varit ett sätt att börja röra på sig igen efter att han för två år sedan ramlade och slet av två ligament i nacken.
– De skickade mig till Akademiska sjukhuset i Uppsala. Fyra dagar senare vaknade jag upp i en respirator, säger Sven Svensson.
Efter fallet började Sven Svensson gå till gymmet. När Lasse Elmsäter såg honom kämpa med benpressen sa han "kom med och spela walking fotboll istället!"
– Och nu är jag här, säger Sven Svensson.
Trots att de går är det full fart när herrarna spelar walking football. Glädje, passion och kamratskap är ord som kommer upp när man ser dem spela.
"Byte, jag får hjärtstopp", skämtar en av alla walking football-spelare när han byter av med en annan som reser sig från bänken skrattandes.
Just denna dag avslutades dagen dessutom med ett julbord tillsammans med de yngre NBIS-veteranerna som spelade vanlig futsal strax efter de äldre.