Erik Skoglund har allt sedan efter midsommarhelgen haft en enda lång startsträcka för att gå match.
– Det är klart att det har varit frustrerande många gånger att den har flyttats framåt. Men om man vrider och vänder på det så är det positiva att jag har haft min längsta och bästa fysträningsperiod någonsin – med en intensitet strax under att bli sliten, säger Erik Skoglund och ger sig i kast med 20 minuters monotona övningar.
– Jag har tvåtimmarspass som ser ut så här – skulle de se det i Östberlin så skulle de bli rätt nervösa och undra vad jag håller på med, skrattar Erik.
Den senast adderade fysträningen har handlat om att stärka upp min muskulatur i boxningens ytterlägen.
– Det har gjort att jag har en helt annan stabilitet i de avgörande momenten – och jag hoppas att det kommer att märkas stor skillnad i mitt självförtroende uppe i ringen redan den 9 december.
Då möter han Timy Shala. Det är en lång, skolad och i december troligen rejält bra tränad boxare. Chansen är ändå uppenbar att kunna stoppa österrikaren som har sitt ursprung i Kosovo.
– Men det är inget uttalat mål. Den här matchen ska jag bara vinna. Jag FÅR inte förlora den eftersom jag är lovad en VM-titelmatch om jag vinner den.
Skoglund har nu fått beskedet att det blir en returmatch mellan nye WBA-världsmästaren Nathan Cleverly från Wales och Sauerlands tysk Jürgen Brähmer.
– Så är det sagt, den kommer att gå i januari eller senast i början av februari.
Vem vinner då?
– Det är svårtippat, kan bli så att hemmaplan avgör och det är inte klart var matchen ska gå.
Känns det frustrerande att din VM-titelchans dröjer?
– Jag skulle hellre få det avklarat i februari. Men nu vet jag å andra sidan att min chans kommer i april/maj – om det inte dyker upp något ännu bättre innan dess.
Men är det inte läge med en egen match i februari?
– Det måste vara något alldeles extra om jag ska riskera en VM-titelmatch i april.
Skoglund och Sauerland trånade länge efter att få möta legenden Bernard Hopkins, som nu säger att han ska gå sin allra sista match i december.
– Men bestämmer han sig för att gå en match till och jag är WBA-världsmästare så sätter jag mer än gärna min titel på spel mot Hopkins, det vore en häftig match, ler Skoglund.
Men för att Erik först ska klara av Shala hyfsat smärtfritt gäller det att bli av med ringrosten. Och han flyr undan skitvädret i Nyköping för att få både lite värme och bra, beprövad sparring i ett paket. Mariano Hilario är en av de bättre som har varit i Nyköping och sparrat.
– Nu kommer han pendla mellan sin familj i Madrid och de tre timmarna till mitt träningsgym i Spanien. Han passar bra i längd och det är bra att det är en teknisk och kvick kille, och till skillnad från tidigare så här långa uppehåll har jag ju tränat på skitbra nu och inte varit skadad, säger Skoglund.
Nu har han redan kört en del med sådana som Agit Bilge – allroundkunnig lite tyngre kille från Norrköping – och så katrineholmaren Simon Engström som boxades för Nyköpings BS när han tog SM-silver i våras.
– Jag kan ju inte gå in och "puckla på dem" för fullt men det har ändå varit jättebra träning. Just att inte släppa boxningen helt under fysperioderna har jag haft helt andra möjligheter till nu med farsan (Johan) och brorsan (Marcus) som tränare. Jag har kört lite "styrdans", enklare boxningssövningar med brorsan också – och det har gett mycket.