"ForvÄnandsvÀrt lugnt inombords" tyckte Kasper Tengroth Landquist att det första SM:et var. Han fick gÄ tvÄ matcher innan guldet var hans i 75-kilosklassen. Bredvid sig pÄ bilden syns mamma Josefina, trÀnarna Kamran Kabinejad (till vÀnster) och Ismail Taki.
Den mysiga atmosfÀren pÄ Josefina Tengroths kontor i Oxelösund, med adventsstjÀrna i fönstret, kontrasterar skarpt med boxningsringens svett, blod och skador.
Men boxning Àr nÄgot som de bÄda brinner för. Josefina har gÄtt 75 matcher och under sin lÄnga karriÀr tog hon EM-brons, tre raka NM-guld och fyra SM-guld. Efter tvÄ Är med hÄrdsatsning har sonen Kasper, 27 Är, gÄtt 21 matcher och tagit ett SM-guld.
Hur kÀnns det att föra traditionen vidare?
â Det kĂ€nns fint. Jag kĂ€nde ganska lĂ€nge att jag ville hitta min egen grej, jag har testat allt möjligt, men jag har alltid Ă€lskat att trĂ€na boxning och kampsport sĂ„ det kĂ€nns ganska okej att jag föll in i de gamla spĂ„ren, sĂ€ger han med ett litet skratt.
Kasper började med thaiboxning, gick över till boxning lite senare och vid 19 Ärs Älder gjorde han sin första tÀvling.
â Jag gick ett par matcher, men sedan gjorde jag uppehĂ„ll tills i januari förra Ă„ret nĂ€r jag började igen.
En relation som tog slut i kombination av att han tröttnade pÄ golfen som han innan dess satsat helhjÀrtat pÄ, gjorde att han gled in i boxningsringen igen.
â Jag ville hitta tillbaka till glĂ€djen att trĂ€na igen och det hade jag som lĂ€ttast nĂ€r jag boxades.
â Men det roliga Ă€r att du gick frĂ„n golf till boxning bara sĂ„ dĂ€r frĂ„n en dag till en annan. Det var ingen som var beredd pĂ„ det i din klubb (Ărebro BK). De hade tjatat lĂ€nge pĂ„ dig att du skulle tĂ€vla sĂ„ de hade gett upp. NĂ€r du vĂ€l bestĂ€mde dig för det sĂ„ fanns det sedan ingen som kunde följa med utan du ringde mig, sĂ€ger Josefina Tengroth.
Första matchen gick inte sÄ bra, trots att mamma var sekond.
â Men det var bra att jag förlorade, reaktionen var "jag mĂ„ste testa igen". Generellt var det en bra upplevelse men en bit in i matchen kĂ€ndes det som om jag gav upp.
Josefina Tengroth Àr glad att sonen Kasper Tengroth Landquist har börjat boxas igen. "Jag fÄr trÀffa sÄ mÄnga av mina gamla kompisar frÄn ringen igen" sÀger hon.
Nu nÀstan tvÄ Är senare stÄr Kasper dÀr med en guldmedalj runt halsen, en nÀsa som brutits ett antal gÄnger och en bruten och opererad tumme.
â Förra Ă„ret kantades av mĂ„nga skador, sĂ„ dĂ€rför kĂ€nns det som om det gĂ„tt lĂ„ngsamt. Den hĂ€r sĂ€songen har jag varit relativt skadefri.
Mamma Josefina slipper stÄ vid ringside numera. Hon har i stÀllet visat vÀgen pÄ andra sÀtt.
â Det jag tagit med mig mest frĂ„n mamma Ă€r vikten av det mentala. Jag har lagt mycket tid och krut pĂ„ det. Jag har ocksĂ„ lagt tid pĂ„ att acceptera mig sjĂ€lv som jag Ă€r, tycka om mig sjĂ€lv, det Ă€r viktigt. Och hon har lĂ€rt mig att vĂ„ga gĂ„ min vĂ€g och be om det jag vill ha. Till exempel klev jag rakt fram till Erik Skoglund pĂ„ ett gym vi bĂ„da trĂ€nade pĂ„ och frĂ„gade om jag kunde fĂ„ trĂ€na boxning med honom. Sedan dess har han generöst delat med sig av den otroliga kunskap och erfarenhet han sitter pĂ„.
Kasper Tengroth Landquist fick stÀlla sig pÄ toppen av prispallen i SM till mamma Josefinas stora förtjusning.
Har du och mamma samma boxningsstil?
â Vi gĂ„r med högern först, trots att vi Ă€r högerhĂ€nta, sĂ€ger Josefina Tengroth.
â Ja, vi har inte fattat att vi ska gĂ„ med vĂ€nstern först, skojar Kasper Tengroth Landquist.
Annars kan han inte hitta sÄ mÄnga likheter.
â Men jag vet ingen som trĂ€nar sĂ„ mĂ„lmedvetet som du. Du Ă€ter rĂ€tt, tar hjĂ€lp av kostrĂ„dgivare, trĂ€nar mentalt, mediterar, gör mĂ„lbildstrĂ€ning, visualiserar, du styrketrĂ€nar, boxningstrĂ€nar, söker upp de bĂ€sta inom boxningen. Jag gjorde nog samma sak jag, men felet jag gjorde var att inte lĂ„ta min kropp vara i den viktklass som min kropp ville vara i, sĂ€ger Josefina Tengroth.
Samma sak har drabbat Kasper, men han har envist stannat i 75-kilosklassen och inte i 71 som experterna velat.
â DĂ€rför var det extra skönt att ta den dĂ€r guldmedaljen i den klassen, sĂ€ger han.
"Jag gÄr frÄn noll till hundra ganska fort" sÀger Kasper Tengroth Landquist. Han bytte sport nÀstan över en natt nr han gick frÄn golf till boxning.
Nu vÀntar Kasper pÄ att ta nÀsta steg, att ta en plats i landslaget precis som sin mamma.
Vad krÀvs för att ta det steget?
â Det vet jag egentligen inte. Det jag gör fungerar ganska bra. Min mentala coach Andreas Gustavsson (svensk mĂ€stare i tungvikt och Josefinas landslagskompis) sa nĂ€r jag funderade pĂ„ vad jag egentligen gjorde att "det du gör fungerar sĂ„ du behöver inte hitta pĂ„ nĂ„got nytt. FortsĂ€tt lyssna pĂ„ din kropp sĂ„ att lusten och glĂ€dje finns dĂ€r". SĂ„ egentligen Ă€r det bara att köra pĂ„, sĂ€ger Kasper Tengroth Landquist.
Och att mamma Josefina Àr stolt Àr inte att tveka om.
â Jag tycker att det varit sĂ„ tillfredsstĂ€llande att följa hans satsning. De kĂ€nns som om du lĂ€rt dig av mina misstag, men du gĂ„r Ă€ndĂ„ din egen vĂ€g. Det Ă€r skitkul, jag kan ju lite om det hĂ€r, sĂ€ger hon med ett brett leende.