– Det börjar kännas bättre igen efter att ha varit nere på botten. Men jag får fortfarande inte sitta längre än 30 minuter och den enda egentliga fysträningen är att träna upp mina bedrövligt spinkiga händer, säger Erik, släpper kaffekoppen och ler vid anblicken av knogarna.
De närmaste två månaderna innehåller först enbart rörlighetsträning och lätta promenader och sedan lättare styrkeövningar utan att ta i. Tråkigt? Skoglund väjer att gilla läget!
– När det är match, en veckas vila och så träning för ny match så kör man ju bara på som förr. Nu får jag verkligen tid att tänka igenom vad som jag kan göra bättre för att inte överbelasta kroppen. Jag är helt inställd på att komma tillbaka bättre än någonsin.
Erik har numera minst sagt god hjälp med fysbiten där han besöker David Wahlgren hemma i Sverige. Sauerland Sebastian Förster, som har sin bas i Berlin, har också besökt Erik i Nyköping.
– Jag har oerhört stort förtroende för både David och Sebastian. De tänker fys ungefär likadant; att det är bättre att träna rätt och effektivt än mest timmar och bara mala på utan att lyssna så mycket på kroppen som är den gamla tyska skolan.
Hur känns det att ha fått en andra stor skada innan du ens har fyllt 24 år?
– Det är klart att det alltid är jobbigt med rehab från skador. Men med tanke på att jag blev proffs redan som 18-åring känner jag ändå inte att två större skador på fem år är ganska normalt.
– Just att tappa ett halvår hade varit värre tidigare i karriären då de ar tätt mellan matcherna. Nu missar jag en eller maximalt två matcher mot vad som skulle ha varit fallet med en hel rygg.…
Rent teoretiskt skulle det kunna gå att boxas igen i sommar om allt flyter på med rehaben.
– Men en sådan forcering är jag inte intresserad av. Nu gäller det att dra nytta av det här uppehållet och då känns slutet av augusti eller mera troligt september bättre för nästa match.
Skoglund har hunnit prata ihop sig med Nisse Sauerland, som just nu försöker se till att Erik inte tappar IBF:s interkontinentala mästarbälte.
– Vi hoppas att få dispens för skadan och en boxare tackade nyligen nej till att bli utmanare, Då ökade chanserna; just nu står ingen och trampar.
Går dispensen igenom – avgörs närmaste veckan – talar det mesta för att det blir ett försvar av IBF-bältet runt september
– Det kan alltid hända saker, som att vi inte ser någon mening med att möta den utmanare som IBF utser eller att det uppstår någon annat läge, men det känns som en bra grundplan.
Ingen tror att stabile ryssen Sergey Kovalevs grepp om hela den lätta tungvikten kommer att tappas mot Jean Pascal den 14 mars – även om kanadensaren har fått hemmaplan. Helgen efter har Eriks tränare Karsten Röwers andre toppadept, Jürgen Brähmer, ett tufft försvar av sin världsmästartitel i en heltysk uppgörelse mot Robin Krasniqi.
– Även om allt skulle luckras upp i mars när alla går upp skulle ju en världsmästarmatch redan i september kännas helt fel. Men skulle Brähmer tappa sin titel skulle ju ett revanschmöte för Sauerland längre fram inte vara någon omöjlighet.
Med ytterligare ett halvårs uppbyggnad av fysiken tror faktiskt Skoglund på en match om något av alla världsmästarbälten till våren 2016.
– Ja, innan ryggoperationen var ju siktet inställt på världsmästarmatch i höst. Nu känns det rimligt att vi förskjuter de planerna ett halvår men inte mera.