– Det blir bättre och bättre men att knyta skorna är fortfarande den största utmaningen. Jag var så jäkla stel innan – men det har blivit värre, säger Erik och byter mödosamt de höga boxningsdojjorna till joggingskor.
Det är många små detaljer som Erik har haft tid att lära sig om sin kropp sedan skadan i december och diskbråcksoperationen i början av februari.
– Man ska tydligen aldrig stretcha en svag muskel och baksida lår, arslet och ländryggen har inte varit tillräckligt starka för den typen av påfrestningar som jag håller på med. Så ju mera jag har stretchat desto stelare har jag blivit.
– Nu går det ju inte att bygga muskler på en vecka hur gärna man än vill; det får ju ta den tid det tar.
Nu är det är stretig resa att få hela kroppen att lira.
– För ett par veckor fick jag en låsning längre upp i ryggen. Då hade jag överansträngt ryggen med all rörlighetsträning.
Men han är ändå nöjd med kurvan i rehabträningen och att redan i mitten av maj kunna utföra boxningsrelaterade övningar.
– Absolut, det är något vi hade hoppats på men inte tagit för givet. Det har gått bra hittills.
Skoglund har varit rätt flitigt anlitad som expertkommentator. Erik fick för ett par veckor sedan kommentera såväl Oscar Ahlins och Klara Svenssons förluster vid ringside samt i Viasats danska studio även Floyd Mayweather, som rankas som den bästa i alla viktklasser.
– Åhh! Man blir ju så sugen!
Känns det jobbigt att det är så lång tid kvar tills din planerade comeback i september?
– Både ock, jag har absolut inte råd att gå upp i dålig form eller skadad igen, så jag är glad över att det inte hastas fram en match till i juli.
Hur mycket kör du nu?
– Fyra styrkepass i veckan. Jag försöker simma en gång i veckan för att få lite flås. Och så har jag nyligen då börjat med den här boxningsrelaterade rörlighetsträningen, bara lätt med lite skuggboxning och säck och sådär. Så det känns bra.
Vad blir det nu närmast?
– Jag ska i samråd med sjukgymnasten framför allt öka intensiteten i de här passen successivt tills det går att trycka på ordentligt.
I juli ska det vara tio pass i veckan – ingen lat industrisemester-period för Erik direkt.
– Nej, det kan jag glömma. Men jag har ju haft min semester-
period, även om det var vid en tråkig årstid – och ofrivilligt.
Är du nöjd med upplägget med ett titelförsvar i september?
– Många hade nog valt en lättare match än att gå upp i en tolvrondare om en titel direkt; fast jag har ju inte varit borta så jävla länge så jag tycker att det är helt rätt att börja där jag slutade.
– Sedan återstår fruktansvärt mycket jobb fram tills dess. Men det är bra att ha ett konkret mål att kämpa mot; även om matchdatumet inte är satt exakt vet jag ju ungefär när jag måste vara förberedd på att åka på träningsläger.
Men helst inte i Güstrow va?
– Nej, dit får de mig aldrig mera, säger Erik med ett brett men bestämt leende angående den gamla östtyska sportskolan.
– Det är mycket omändringar överhuvudtaget då mitt gym i Östberlin är nedlagt och jag egentligen ska flytta min träning till Västberlin. Samtidigt tränar ju Jürgen Brähmer bara i Schwerin. Vi får se var det blir...
Vad säger du om IBF kommer upp med en vilt svingande
chanstagare – som killen som besegrade Oscar Ahlin senast?
– Den typen av boxare har jag mött förr och jag tar mig gärna an en sådan slugger igen. De får komma upp med någon helt annan kaliber om de ska skrämma mig från att försvara min titel – det tror jag inte går.