Andreas, som tävlar för Hässelby, har varit i delstaten Oregon sedan i torsdags och finslipat VM-formen. Han bor bara 300 meter från stadion Hayward Field i Eugene, som är en riktig friidrottsstad med trogna supportrar. När SN når honom via sms återstår bara två lätta joggpass, fartökningar, stretching och massage.
– Sen är det dags, som Andreas säger.
Han har fortsatt legat på en ganska hög träningsdos efter Arenamilen, då han kvalade in till JVM. Runt 12–13 löpmil per vecka plus alternativa pass med cykel och simning.
– Men jag har inte sprungit något mer 10 000 meterslopp på bana. I stället har jag försökt jobba lite mer med fart på 1 500, 3 000 och 5 000 meter.
Andreas berättar att formen gått lite upp och ned.
– Det finns stunder då jag känt mig otroligt lätt i kroppen och sprungit bra...medans det ibland har känts tyngre.
Precis nu är han dock ganska nöjd.
– Jag tycker att formen känns bra vilket höjer självförtroendet på 10 000 meter också. Det är en distans jag trivs med och vill bli riktigt bra på.
Med tiden 30,21 har Andreas den 17:e bästa tiden i det 30–40 man starka startfältet.
– Jag hoppas kunna komma under 30.00. Det hade varit riktigt kul att göra runt 29.50, säger han med en stor smajlie efteråt.
Hur ser taktiken ut inför loppet?
– Det gäller att inte gå ut för hårt, det gäller att hitta bra ryggar att följa under loppet, det gäller att dagsformen är på topp och det gäller att ta ut alla krafterna, men samtidigt slappna av. Då kommer det att gå bra.
Klockan 20.35 tisdagkväll lokaltid går starten på 10 000 meter. Strax efter sex svensk tid får vi reda på hur det gått.