Ni kan historien vid det här laget. Om hur Onyx forward Rabi Kahlaji blev allvarligt lårskadad under den förra säsongen. Det hände redan i november, men när Kahlaji slet sönder baksidan försvann också en hel del anfallskraft för Nyköpingsklubben och förväntningarna på laget infriades inte.
Nu gör Kahlaji och klubben ett nytt försök.
– Självklart ska vi sikta på att gå upp. Jag ska bidra med det jag kan. Och det är ju målen jag gör, jag är ju inte känd för att slå passningarna, menar Rabi Kahlaji.
Det är den givna målsättningen. Förutom den självklara – att lyckas hålla sig skadefri hela säsongen.
– Jag vet inte själv hur det kunde bli som det blev. Men det är klart att man tänker till nu. Trots att jag bara är 27 år så är jag bland de äldsta i laget och jag känner i kroppen att jag börjar bli äldre. Då är det viktigt att värma upp ordentligt och stretcha, säger Kahlaji och får det att låta som om det inte varit lika självklart tidigare.
När han ändå var skadad i låret såg han även till att få sin sargade fot åtgärdad.
– Det opererades bort brosk som var i vägen. Tidigare kunde jag inte röra fotleden på samma sätt, jag är mer rörlig nu. Då hade jag ont varje steg jag tog och spelade på voltaren varje match, avslöjar Kahlaji.
Känner du något av dina gamla skador nu?
– Nej, jag känner inget. Hade jag känt något hade jag klivit av direkt. Då hade det handlat om att jag inte tränat tillräckligt. Jag ska fortsätta köra rehab ändå, för att vara säker på att lårskadan inte ska gå upp igen.
Med en ny och starkare Rabi Kahlaji är Onyx ett vassare lag. Plus att laget har stärkts och breddats.
– Det är tuffare konkurrens om platserna nu. Ingen ska kunna gå säker på sin plats. Så var det inte förra året, säger Kahlaji på frågan om hur laget har blivit bättre.
Rent spelmässigt avslöjar han att det blir en annan uppställning, med en spelare som stöter högre upp. Onyx vill få snabbare omställningar och kunna komma i fler frilägen.
– Nu har vi bara gått och väntat och längtat på att serien ska börja. Målet i serien är topp fyra först och främst, sedan är det kval och vi har alla förutsättningar för att lyckas, tycker Kahlaji.
Han nämner även den nya sporthallen som blir hemmaarenan.
– En mäktig hall. Det betyder mycket. Jag hoppas den gör att intresset växer, för det är kul att spela inför mycket publik. Sedan att det finns gym och träningshall på samma ställe, det gör att man kan göra lite vad man vill.
Kahlaji räknar upp Farsta, Strängnäs och Tullinge som de tre lag Onyx kommer få med sig i toppstriden.
– Tidigare har vi haft svårt mot lag vi borde slå och tvärtom. Det är inställningen det handlar om, att vara mer ödmjuka, säger Kahlaji.
I lördagens seriepremiär tar Onyx emot Nacka.
– Vi har inte haft resurser att scouta, men jag tror de har ett liknande lag som i fjol. Vi däremot är bättre. Det ska räcka till tre poäng, säger tränare Tobias Palm.
Enda frånvaron i Onyx lag är Henrik Thomsen som är ur kollektiv träning ytterligare någon vecka.