John Moberg Àr lite lÀngre fram i hjÀrntrappan Àn lagkompisen Tim Thorsén i gult, som skötte tekningarna.
Nyköpings SK:s tuffa matchschema pÄ slutet gav inte de poÀng som krÀvdes för en Allettanplats. Laget drabbades Àven av en del skador. BÄde Tim Thorsén och John Moberg drog pÄ sig hjÀrnskakningar. Nu har bÄda börjat trÀna igen.
John med en gul tröja pÄ sig till att börja med.
â Det Ă€r sĂ„ att ingen ska tackla mig, och jag fĂ„r heller inte tackla nĂ„gon. Men det brukar jag ju aldrig göra annars heller sĂ„ det Ă€r inte sĂ„ stor skillnad, sĂ€ger han med ett skratt.
John, som innan hjÀrnskakningen tillhörde de bÀttre poÀngplockarna i NSK, skadade sig i mötet mot Sollentuna i början av december.
â Det var en armbĂ„ge som trĂ€ffade hakan. Inget allvarligt. Man skakade bara av sig det och fortsatte spela. Det var först mot slutet av tredje perioden som jag kĂ€nde att nĂ„got inte riktigt stĂ€mde. Och nĂ€r jag kom ned i varv pĂ„ bussen och försökte Ă€ta sĂ„ tappade jag fokus och kĂ€nde att nĂ„got var riktigt fel, berĂ€ttar John och försöker tona ned dramatiken med den stoppade spelarbussen pĂ„ vĂ€g hem till Nyköping och ambulanspersonal som undersökte honom pĂ„ plats.
â Det var kanske lite taskigt att grabbarna fick vĂ€nta en fredagskvĂ€ll i Sollentuna för att jag skulle undersökas. Jag hoppas att det Ă€r okej. Jag har inte fĂ„tt sĂ„ mycket gliringar om det i varje fall. Man fĂ„r kanske bjuda pĂ„ lĂ€sk och tĂ„rta nĂ„gon dag.
26-Äringen tycker att tiden hemma inte Àr sÄ mycket att orda om egentligen.
â Det har inte varit nĂ„gon mörk historia. De första dagarna fick jag vara i ett mörkt rum. Man var inte stor som mĂ€nniska dĂ„, men sedan har det gĂ„tt rĂ€tt bra uppĂ„t hela tiden. Jag har kunnat laga mat till mig sjĂ€lv och varit ute pĂ„ promenader. Det har inte varit nĂ„gon jobbig historia alls. Man vet att det kan vara vĂ€rre.
Hur mÄnga hjÀrnskakning har du haft?
â Det hĂ€r Ă€r kanske min andra eller tredje. Jag minns att jag fick en nĂ€r jag spelade i J20. Det var den senaste gĂ„ngen. DĂ„ fick jag muskelbristningar i nacken nĂ€r jag Ă„kte in i sargen sĂ„ den var ordentlig. Sedan fick jag nĂ„gon som barn ocksĂ„.
Hur mycket stoppar skallen för?
â Man fĂ„r inte vara dumdristig, och stoppa huvudet under armen och kĂ€nna att det inte Ă€r sĂ„ farligt. Men sĂ„ lĂ€nge det kĂ€nns lugnt sĂ„ kommer jag att spela hockey tills jag Ă€r 50, sĂ€ger han.
John har följt den sÄ kallade hjÀrntrappan, som rekommenderas till alla som skadat huvudet pÄ samma sÀtt.
Rehabiliteringen bestÄr av sex steg. Till en början ska man vila hjÀrnan helt. Steg tvÄ kommer dÄ man efter 24 timmar inte haft nÄgon symtom och kan börja trÀna lÀtt. Grenspecifik trÀning och trÀning utan kroppskontakt Àr de tvÄ nÀstkommande stegen. Sedan följer kroppskontakttrÀning och slutligen match.
Du har inte haft nÄgra bakslag pÄ hjÀrntrappan?
â Nej, den har varit lĂ€tt att följa. Sedan har det varit skönt att veta att jag inte skulle spela nĂ„got innan jul och vi inte har match förrĂ€n den 10:e, sĂ„ jag har kunnat tagit det lite lugnare uppför med trappan. Bara för att vara helt hundra ocksĂ„.
I mÄndags gjorde John sitt första trÀningspass pÄ is sedan smÀllen mot huvudet.
â Det var inga problem med skallen eller sĂ„, jag Ă€r mör i kroppen men det beror pĂ„ att jag inte trĂ€nat pĂ„ lĂ€nge. Allt kĂ€ndes bra sĂ„ jag fortsĂ€tter. Man fĂ„r bara vara lite vaksam.
Han erkÀnner att tiden hemma har varit tuff.
â Man vill ju vara med och leka. Jag siktar absolut pĂ„ att kunna spela den 10:e.
Redan pÄ tredje trÀningen körde han i en ordinarie femma.