Med fara för sina egna liv klättra medlemmarna i Nyköpings Forspaddlare över staketet och vadar ut till stenarna i vattnet vid slottsforsen. Allt för en bra bild. Yngst i gruppen, William Wallin, klagar också på skrubbsår i handflatorna efteråt.
– Nu har du något att skylla på, skojar en av lagkompisarna.
I helgen ska det plockas medaljer i de här vattnen. NM-medaljer närmare bestämt. Och alla siktar på pallen. Ja, utom Erik Holmer då. Han håller för ovanlighetens skull en väldigt låg profil efter den missade semifinalen i EM.
– Jag räknar inte med någonting nu, säger han med ett skratt.
Erik drog på sig en förkylning under EM och hade feber under kvalåken.
– Men jag är tillbaka nu. Får jag bara några bra träningsdagar så känns det nog okej igen, säger han.
Men med tanke på Nyköpingsboende Fredrik Wahléns storform vill han inte skruva upp förväntningarna.
– Jag hoppas bara att det blir en spännande tävling, säger han.
Vattennivån i Slottsforsen är hög och det kommer både bli en snabb och lång bana. Banläggaren Tommy Vince förklarar skillnaderna mellan de mer luftiga vågorna vid Perioden och de gröna, som just nu finns vid slottsbron.
– Skummet vid Perioden ser dramatiska ut men det finns ingen tyngd i vågorna och man går lätt igenom dem. De vi däremot kallar gröna vågor är kompakta och luftvattentäta, så trycket här blir mycket mer annorlunda.
Så man måste ha mer kraft för att ta sig igenom de här vågorna?
– Det beror på vad man tränar på. Å ena sidan så blir det mer stabilt, mer tyngd i, men man måste kompensera för att få bättre grepp. Ska man igenom en grön våg så är det några 100 kilo som man stannar i, medan man i luftiga vågor går igenom på ett annat sätt.
Och portarna, var kommer du att sätta dem?
– Man vill inte sätta för många där nere i forsen, för själva vattnet i sig är komplicerat. Är det slätvatten, som det var ifjol på SM, kan man göra banan mer komplicerad med antalet portar.
Hur är det då att göra en bana till sina egna lagkompisar?
– Det blir nog svårare för våra aktiva. Det kommer vara den som är snabbast på söndag som kommer att vinna, säger Tommy.
Så ni kan inte ge lite tips hur han ska lägga banan?
Ludwig Andersson ler.
– Vi diskuterar inte banan alls med banläggaren. Det är ingen idé. Men man kan ju hoppas.
Ludwig hoppas i varje fall stenhårt på en guldmedalj. I C2H tillsammans med Erik.
– Men annars räknar jag med pallen i samtliga klasser, säger han. I K1 pallen och C1 borde jag vinna.
Skillnaden att paddla här?
– Här är forssträckan något längre. Perioden är ju bara 20 meter lång, här är den 90–100 meter.
Ludwig Palmcrantz har köpt en ny kanot lagom till mästerskapen.
– Han var tvungen, han hade växt ur den andra, skojar Tommy.
– Jag ser verkligen fram emot den här hemmatävlingen, säger Ludwig själv.
Ludwigs sträckning i ryggen har blivit bättre.
– Jag kanske inte är där jag hade velat vara, men det går framåt hela tiden, säger han.
C1-klassen är ju din specialitet. Vad räknar du med där?
– Där är det guld som gäller. I K1 har jag inte riktigt lika höga ambitioner. Men en andraplats skulle kunna gå.
William Wallin har just blivit uttagen till juniorlandslaget.
– Det kom som en chock, säger han själv om uttagningen. Jag trodde verkligen inte det.
Trots att du hade paddlat så bra under testtävlingarna?
– Jo, men det låter så stort. Att vara med i landslaget.
Men först är det alltså NM. Kval går på lördag och finaler på söndag.
– Jag är taggad, säger William. Jag har nya sponsorer och så är det hemmavatten.
På frågan vad det blir för medalj kommer svaret kort och snabbt.
– Guld.