Det var under världscuptävlingarna i Turkiet i mars i fjol som OK Hällenlöparen Peter Öberg plötsligt fick hälproblem. Stora sådana.
– Det kan ha varit någon form av överbelastning men det är egentligen svårt att säga vad det var, konstaterar Peter nu nästan ett år senare.
Problemen ville inte ge med sig. Så fort landslagslöparen maxbelastade foten svullnade hälsenan upp. Peter trappade ner tävlandet och sprang under våren bara någon enstaka tävling och stafett. Sedan tog han en kortare semester från orienterandet.
– Sedan trodde jag att jag var bra och sprang en etapp på O-ringen. Men det kändes inget bra alls.
Det var då, i månadsskiftet juli augusti, som han tog beslutet att skippa resten av säsongen helt.
– Jag gjorde upp en rehabplan, säger Peter.
Det han konkret kom att göra var att justera sitt sätt att springa.
– Jag har jobbat väldigt mycket med min hållning.
Eftersom Peter är ganska lång som person hamnar han i många situationer under en dag där han blir ihopsjunken. Han måste helt enkelt vara framåtlutad mycket. Det gör kroppen stel.
– Så nu försöker jag få upp min hållning och aktivera andra muskler.
Detta har han även tagit med sig in i löpningen. För göra detta tog Peter till ett något ovanligt grepp. Han började springa på löpband barfota. Första gången bara under en minut. Sedan en dags vila varpå han ökade dosen med en minut vid tillfället därpå. Så fortsatte han upptrappandet, med en minut i taget.
– Jag tog bort alla skydd för fötterna. Med skor kan man springa fel ganska länge utan att man märker något.
Men barfota upptäckte han direkt om det blev fel belastning.
Nu kan han springa 75 minuter. Och tycker att det känns bra. Så bra att han börjar sätta upp mål för framtiden.
– Mitt mål är att komma in i landslaget igen.
Det som hägrar är VM på hemmaplan (Strömstad är centalort) 2016.
– Då kanske jag får chansen att ta det där guldet jag varit så nära tidigare.
Men Peter påpekar att det är lång väg kvar för honom.
Redan är tre läger inbokade.
– Till helgen ska jag på en landslagssamling i Uddevalla, säger Peter.
Nästa vecka sticker han till Spanien tillsammans med "grannklubben" Södertälje/Nykvarn. Därpå väntar OK Hällens egna läger i Danmark.
– Kanske till sommaren att jag kommer att ha något som liknar en form, siar Peter.