Det är veckans tredje träningspass. Linnea är som vanligt på plats i CFC Taekwondos lokaler i Nyköping. Hon tränar gärna och mycket.
– Sju–åtta timmar i veckan och så försöker jag träna styrka och kondition också, säger hon.
Och skolan?
Linnea skrattar glatt.
– Den ska så klart gå före, men för mig är det nog taekwondon som ligger först ändå.
Annat var det när familjen flyttade från Västerås till Nyköping för tre år sedan. Linnea fick inte enbart byta skola utan även sport.
– Jag började först i karateklubben här, men jag fick ingen riktig pepp till tävling så jag tappade motivationen.
Så i stället började hon kolla runt på andra klubbar. Under en kort period testade hon till exempel boxning på en MMA-klubb.
– Men det var mest killar över 20 år som var där så det kändes inte så kul, men så hittade jag taekwondon.
Även om taekwondo är en kampsport precis som karate är det stora skillnader sporterna emellan.
– Om man säger så här, i karate är det 80 procent slag och 20 procent sparkar, i taekwondon precis tvärtom.
Att hon hållit på med karate råder tydligen ingen tvekan om på mattan.
– Nej det lyser igenom, fnissar hon. Jag slåss mer upprätt. I taekwondon ska man vara mer avslappnad. Men jag har ändå nytta av min karatebakgrund
Linnea var en talang inom sin typ av karate, shitorio. Hon plockade RM-guld i kumite/fight och i kata blev det guld på hemmaplan och så ett VM-brons. I taekwondon är hon ganska färsk, men under hösten har hon tävlat två gånger internationellt. Allt för att övergången till avancerad kamp ska bli lättare. Utomlands är nämligen även huvudsparkar tillåtna.
Huvudsparkar, det låter läskigt?
– Nej, roligt skulle jag säga. Och när jag blir avancerad kan jag vara med i fler tävlingar här också som SM och svenska cupen.
Linnea berättar om sin första match med huvudsparkar.
– Det var i Warsawa. Första ronden förlorade jag med 0–19. Det var en käftsmäll. Men jag är en tävlingsmänniska så jag gav inte upp. Jag lyckades till slut få 12–30.
I Tjeckien sedan låg hon under med 0–5, men gick upp till 4–7 i den andra ronden och vann matchen i den tredje med 13–11.
– Jag gick all-in då. Jag fick tre poäng för slag och tre poäng för huvudspark. Men matchen i Warsawa var egentligen bättre.
Linnea och hennes tränare Roland Tybell har lagt upp en treårsplan där slutmålet är något speciellt.
– Hon ska ta klubbens första SM-guld, säger Roland.
Det ska ske 2016 innan hon blir senior.
– Hon kan bli avancerad den 1 april nästa år, och det tror jag inte blir några problem, säger Roland, och nästa höst ska hon ställa upp i de fyra deltävlingarna i svenska cupen och så avslutas året med SM. Men målsättningen då är enbart att hon ska skaffa sig erfarenhet.
Hur många tjejer kommer att hon att tävla emot?
– I -52 finns det i dag åtta–tio tjejer som är duktiga så det blir en härlig utmaning, säger tränaren.