Tokyo-OS i blickfånget

Tokyo-OS 2020 är det kanske inte så många som tänker på just nu, men för Oxelösundskillen Ludwig Fleetwood, är det en plats och tidpunkt som dyker upp i tankarna då och då. – Det är en väldigt lång väg dit, men jag vet vad som krävs av mig och är beredd att göra jobbet, säger han.

Triathlon2014-04-24 00:00

Ett steg i år var att ta tjänstledigt från jobbet i två månader för att helt kunna koncentrera sig på träningen. I Playitas på Fuerteventura, en av Kanarieöarna, närmare bestämt.

– Det är lite av ett triathlonparadis. Många av världens bästa triatleter tränar här och SOK (svenska olympiska kommittén) använder anläggningen som träningsbas. Man brukar känna igen en hel del ansikten. Och de här sista två veckorna kommer landslaget ner. Då kommer jag bo och träna med dom.  

Sju av åtta träningsveckor har alltså redan klarats av och Ludwig verkar nöjd.

– Träningskompisar är det ingen brist på, säger han.

Jag hörde att du tränade med silvermedaljören från OS, Lisa Nordén?

– Det stämmer. Jag tränade med henne och hennes simtränare första veckan. Hon berättade om hur hon började med triathlon och hur hon gjorde för att lyckas. Det var roligt att få höra hennes berättelse direkt från henne.

Ludwig delar lägenhet med tre andra svenskar och från morgon till kväll är det träningen som är i fokus.

– Livet här nere är egentligen väldigt enkelt, säger Ludwig med betoning på ordet väldigt. Det vi håller på med är i stort sett bara träning. Gör jag inte det försöker jag återhämta mig och ladda inför nästa dag eller pass.

Det finns ingen risk för förslitningar med tanke på alla träning?

– Självklart finns det en risk. Det gäller att hela tiden lyssna på kroppen. Jag och min tränare var väldigt noga med att inte lägga upp alldeles för mycket bara för att vi kan. Jag tränar lite mer än jag gör hemma. Men inte mer än jag tror att jag klarar av. 

Träningen så här långt har lagts upp i en fyraveckors cykel, tre tuffa veckor och en lugnare.

– De första fyra veckorna här nere var de sista där det fortfarande var fokus på mängd och distans. För två veckor sedan gick jag in i ett nytt träningsblock. Nu blir det mer och mer fart och tävlingsförberedande träning.

Jämfört med i fjol så är det simningen som han fokuserar mest på.

– Då var jag cirka 10 sekunder från tätklungan på varje tävling. Det är någonting jag hoppas kunna fixa till i år. Ska man ut och köra internationellt är det ännu högre nivå på simningen. Jag vet om att jag måste bli bättre där och därför simmar jag i stort sett varje dag. 

Han har cyklat varje dag också vilket han hoppas kunna ge resultat i sommar.

– Löpningen är min starkaste gren. Nästan varje vinter har jag haft småskador och inte kunnat springa ordentligt, men i år har jag kunnat träna. Det ska bli intressant att se vad det kan göra i sommar. Jag vill vara en av de bästa på löpdelen i Sverige då kan jag vara med och slåss i toppen.

Stora målet i år är SM. Och att ta medalj. I fjol blev det en sjätteplats.

– Det blir tufft, kan jag få till min simning är det inte omöjligt att jag skulle kunna lyckas med det. Jag hoppas också få möjlighet att köra mina första internationella tävlingar för landslaget.

Första tävlingen i Sverige kommer förmodligen att bli i Hallstahammar den 1 juni.

– Men jag åker kanske ner till Bratislava och köra en Europacup redan den 18 maj men det är inte klart ännu, säger Ludwig Fleetwood.

Redan under påskhelgen fick han ett formbesked.

Han vann nämligen en liten inofficiell duathlon-träningstävling (2x15kilometer cykling plus två kilometer löpning).

Något att ta med sig inför fortsättningen av säsongen.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!