På tv-bilderna från de lättare klasserna ser lyftarpodiet i Batumi flashigt ut.
– Georgien är väl inget pangland att resa till men jag åker dit först på onsdag och allt med hotell nära arenan och transfers verkar funka bra. De tar tyngdlyftning på allvar och det kommer vara väldigt bra tryck på läktaren i de tyngre klasserna, säger Lithén.
I synnerhet när hemmalyftaren LashaTalakhadze lyfter. Hans världsrekord är sanslösa 473 kilo.
– Han är bäst och starkast i världen genom alla tider.
Konkurrensen på EM har aldrig varit tuffare.
– Bland annat är alla som blev dopningsavstängda efter OS tillbaka. Jag vet vilka jag kan fajtas mot och ska inte stirra mig blind på placeringar, utan bara fokusera på att förbättra mitt eget personliga rekord.
Hur känns det i kroppen inför avfärden?– Det känns bra, inga problem eller bakslag med gamla skador. Jag har gått framåt och lyft bra på träning, några riktigt tunga lyft för tre veckor sedan. Jag är i fas för att lyfta tungt!
Det skulle emellertid ta ett halvårs vila för Lithén att bli smärtfri när han tävlar.
– Jag drog ju axeln ur led, men sedan dess har jag ju lyft två gånger så den är brukbar. Man bygger på sig ett batteri med skador under karriären; en armbåge, båda knäna och en handled. Det börjar bli ganska mycket som man måste fixa med rehabträning, utöver den vanliga. Det finns alltid saker som inte funkar hundra, men det är inget att snacka om inför mästerskap.
Hur toppar du formen inför EM?– Man kör ganska tungt fram till sista veckan, känner man sedan att formen kommer lite för tidigt måste man på något hyfsat tungt pass igen men annars drar man bort mycket träning, vilar mycket och äter bra.
Vad måste du lyfta för att var nöjd när du åker hem från Georgien?– Jag hoppas ju att kunna få ut ganska mycket i stöt – och lite mer än 154 kilo i ryck. Slår man personliga rekord på internationella mästerskap är det i grunden skäl att vara nöjd.