Det blev ungefär som den förre amerikansk fotbolls-spelaren hade tänkt sig.
– Silver blev det totalt och det var det rimliga målet. Ragnar Öhman var inte mycket att göra åt, konstaterade Hampus Lithén.
Hans taktik var att samla på sig så mycket som gick i inledande ryckmomentet och det lyckades – 139 kilo och brons i ryck.
– Nytt personligt rekord med tre kilos marginal. Det är jag glad och nöjd med, sa Lithén.
När det gällde konkurrensen om platserna bakom Öhman fick Markus Mattisson inget resultat alls. Däremot fick Mathias Bergman ihop 145 kilo och hotade om silvret totalt.
– Så jag behövde sju kilo mer än honom i stöt för att ta silvret. Jag väntade ut hans stötar, sa Lithén som trygg med den taktiken lyfte 178 kilo.
Med dessa siffror var medaljerna klara.
– 178 kilo är inte så bra, men här var det medaljer jag ville åt. Resultatmässigt hade resultaten för var och en av oss på pallen räckt till guld förra året, precis som i flera andra lättare klasser, sa Lithén.
Nästa tävling är i slutet av augusti i Upplands Väsby. Då gäller det att försöka kvala in till EM.
– Då behöver jag 13 kilo mer än i dag. Men först ska jag utvärdera den här träningsperioden, SM och även få några dagar på mig att läka ihop, avslutade Hampus Lithén.